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[转帖] 清蒸鲈鱼[23P]

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清蒸鲈鱼[23P]

“新鲜的鲈鱼口感特别嫩滑香甜,用清蒸的方式最能体现鲈鱼的鲜嫩了。为了让鲈鱼吃起来味道更加丰富,我特地浇上了一些酱汁和配菜,好吃得快要舔碗的节奏!”用料
主料

鲈鱼1条
辅料
植物油2汤匙
蚝油10克
米酒10克
盐1小勺
白糖3克
清水30毫升
姜1块
小葱5根
蒜苗2根
香菜1根
大蒜一颗
青椒一根
红尖椒一颗
生抽20毫升
清蒸鲈鱼的做法
1.
鲈鱼洗净备用

2.
葱姜蒜,香菜,蒜苗,青辣椒,红辣椒

3.
用刀斜着刮几刀鱼背

4.
在鱼背上刮几刀

5.
洒一点米酒在手心,然后均匀的抹在鱼身上。

6.
一勺盐

7.
把盐均匀的抹在鱼身上

8.
切几根粗一点的姜丝,和葱花的葱白部分一起均匀的平摊在碟子底部

9.
把鱼架在姜丝和葱白上面

10.
鱼肚里放入几根葱花和姜丝

11.
鱼背再铺一等姜丝和葱花,腌10分钟。

12.
把腌好的鱼放入锅中隔水蒸,盖上锅盖开大火,从开火时算起蒸10分钟。

13.
大蒜切碎末,姜切丝,蒜苗切小段,葱花切小段,青红椒切薄片,香菜切碎。

14.
蒸了10分钟之后用一根筷子扎一下鱼肚和鱼背,筷子可以轻松的插到底,说明鱼已经熟了,鱼蒸好以后把碟子里的水倒掉。

15.
热锅入油,加入姜丝,蒜末,蒜苗的白色部分,葱花的白色部分,翻炒出香味。

16.
再加入青红椒,蒜苗,继续翻炒

17.
倒入30ml酱油(生抽),大概三个锅铲的量。

18.
倒入1勺蚝油

19.
加入适量清水,煮滚。

20.
最后加入香菜碎和剩下的葱花,翻炒两下就可以关火了。最后把这个酱汁淋到鱼身上即可。

21.
成品啦!酱汁可以咸一点也没关系。因为厨房的灯光是白色,饭厅的灯光是黄色的,所以酱汁在锅里的颜色和碟子里鱼的颜色不太一样哦。





烹饪技巧
鲈鱼蒸熟以后碟子里的水要倒掉,不然会很腥。
酱汁可以调得稍微咸一点,鱼肉吃起来才够味哦!
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  • ysl1978821 金币 +8 感谢分享,论坛有您更精彩! 2017-8-20 22:27

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清蒸的话用不着这么多的配料吧,看最后的图片都快成红烧的了。

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好象鲈鱼蒸熟以后碟子里的水倒掉是关键。

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楼主很有生活经验,尤其第七步,下面放姜丝,可以让鱼受热更均匀,非常好,再就是里面的水必须倒掉,要么腥,佩服。

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好像是红烧的,首先用盐摸过肉质很老,不可取。你一样最后爆香,可以加点生抽入味,清蒸可以直接撒点鲜酱汁就行。

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配料太多了,这样吃不出来清蒸的鲜美了,清蒸除了姜葱和料酒酱油其余都是异端啊

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清蒸的有营养。。。。
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  • ysl1978821 金币 -3 字数不足,扣3金币。 2017-8-24 20:25

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放这么多佐料都都接近于烧鱼了··还有就是讲究一点的还是用瓷盘子吧··不锈钢太不清蒸了

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水开会放入鱼清蒸8分钟是最好的,时间长鱼肉就老了。用凉水蒸鱼的蛋白质会流失的不好吃

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清蒸的就是吃鱼原有的味道,配料要少点,盘子最好别用铁的和不锈钢盘子,蒸完会有味道。

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