该用户匿名发帖 发表于 2008-9-13 19:12 只看TA 1楼 |
---|
该用户已被删除 |
补肾应该多吃的食物 吃“六味地黄丸”这个很管用!动物肾脏,或者"鞭",不过本人没吃过。 可以适当吃松子核桃等干果,枣,还有枸杞,冬瓜的等等补肾的食物!核桃为浙江临安的小核桃为滋补佳品,可惜TM的太贵。 多吃豆浆和豆类食品,或者板栗,板栗具有滋阴补肾的作用,而且有各种吃法。入药入菜入药膳生吃炒着吃风干后保存着吃都可以。 虾,淡菜,鹌鹑,泥鳅,驴肉,鸽蛋,牡蛎,蛇肉,狗肉,羊肾======都是补肾的好食物 要多喝水,但是每一次不要喝太多,每次要适当喝一些,喝的次数要比较多! 而且在起居上非常注意,养成定点睡觉起床的好习惯!这个非常重要! 如果有肾病则不要吃含蛋白质太多的食物,因为这些东西都会加重肾脏的负担! 还有每天要用热水烫脚,然后按摩,拍打脚的中心,这个能刺激肾脏,让它恢复! 还有就是用双手摩擦耳朵,中医认为耳朵也是小型的肾脏! 重磅推荐:韭菜。韭菜本非菜而是一味药,性温,本草纲目中称其为“起阳草”,顾名思意,韭菜对滋阴补肾很有疗效 一颗红心两种准备,各位看官觉着有用就赏颗红心吧,小弟以后继续码字与大家分享,3Q了!!! |
0 |
作者的其他主题 |
---|
高考进行时,考试作弊囧样 |
补肾应该多吃的食物 |
男人,对自己好一点,教你男人养生之道 |
浪汉 发表于 2008-9-14 08:39 只看TA 6楼 |
---|
男人进补身体起码要40岁以后才能用药,通过食物的方法实在是有限,最好的办法就是强身。锻炼可以增强体质,有一个强壮的身体比什么药进补都好,这是从根本上解决男人体弱的最好验证,给年轻男性朋友一个忠告,不要贪图一时的享乐过份的贪恋女色,过多的用药来加强自己的性欲,这样会使自己身体过早的透支,而且以后会一蹶不振。切记。 |
0 |
该用户匿名发帖 发表于 2008-9-14 09:06 只看TA 7楼 |
---|
药补与食补是不一样的,食补重在一个累积的过程,而非“亡羊补牢”。当然,楼上那位仁兄说的不错,强壮的身体才是最重要的,要锻炼!估计论坛内的大多是20几岁的人吧,不喜欢篮球足球这些对抗性强的运动,又不喜欢广场上晨跑慢跑这些老年人钟爱的活动,那么玩轮滑平花啦,玩玩跳跃龙啦,既拉风又能锻炼身体,而且危险性也不高 |
0 |